Buraczek mielony – właściwości i zastosowanie

Buraczek mielony to nie tylko aromatyczna, korzystnie wpływająca na smak potraw przyprawa, ale również źródło wielu witamin i minerałów. Proszek na bazie buraka zachowuje wszystkie właściwości jednego z najzdrowszych warzyw korzennych, ale daje znacznie większe możliwości kulinarne. Jak włączyć go do swojego menu i dlaczego warto po niego sięgnąć?

Jakie są właściwości prozdrowotne buraka?

Buraki są nie tylko smaczne, ale i bardzo zdrowe. Warto regularnie po nie sięgać, żeby dostarczyć sobie cennych witamin i minerałów. W wersji mielonej buraczek zachowuje wszystkie właściwości świeżego korzenia. Jest potężnym źródłem żelaza i kobaltu. To warzywo, które pomaga zapobiegać anemii i jest polecane zwłaszcza dzieciom oraz osobom na diecie roślinnej. Dodatkowo buraczek mielony (https://planteon.pl/przyprawy-swiata/suszone-warzywa/buraczek-mielony) to także cenne źródło wapnia, magnezu, potasu oraz cynku. Buraki wspomagają pracę narządów wewnętrznych, mają działanie krwiotwórcze, a także pomagają usuwać z organizmu toksyny.

Jak stosować w kuchni buraczek mielony?

Buraczek mielony idealnie nadaje się do stosowania jako przyprawa. Pomoże nadać tradycyjnemu barszczowi przyjemny smak i aromat, świetnie wzmocni jego intensywność. Można stosować go jako przyprawę także do innych zup czy warzywnych sosów. Dodając buraczek mielony do kasz, ryżu czy makaronów, można osiągnąć nowe, zaskakujące połączenia i zaskoczyć gości nowymi smakami. Buraczek mielony nadaje się także do ciast i wypieków, ponieważ nadaje im ładny, czerwony kolor (to naturalny, zdrowy barwnik), a także przyjemną słodkość.

Dobre zioła na naszą wątrobę

dobre zioła na naszą zmęczoną wątrobę

Każdy z nas chce jak najlepiej dbać o swój organizm i zdrowie. Ważnym narządem naszego organizmu jest wątroba. Pełni ona wiele ważnych funkcji oraz odpowiada za prawidłowy przebieg reakcji biochemicznych i metabolicznych, ale także za detoksykację, czyli prawidłowe oczyszczanie naszego organizmu z toksyn i ubocznych produktów wielu reakcji. Dlatego też wspomagamy naszą wątrobę różnymi suplementami diety. Zioła na wątrobę są również ciekawym sposobem na jej ochronę. Zastanówmy się, które zioła najlepiej poprawią funkcjonowanie naszej wątroby.

Ostropest plamisty (Silybum Marianum) i jego działanie

Chcąc pomóc w regeneracji naszej wątroby, warto pomyśleć o przyjmowaniu interesującego zioła, jakim jest ostropest plamisty. Zawiera on pewną ważną i potrzebną dla wątroby substancję, mianowicie jest to sylimaryna, czyli naturalny kompleks flawonoidów.

Sylimaryna działa przeciwzapalnie, zapobiega wytwarzaniu kamieni żółciowych, jest więc pomocna u osób chorujących na nawracającą kamicę dróg żółciowych i pęcherzyka żółciowego. Co więcej, sylimaryna wspomaga naturalny proces regeneracji wątroby, dlatego zalecana jest w takich chorobach, jak na przykład alkoholowe zapalenie wątroby, czy alkoholowa marskość wątroby oraz jej stłuszczenie.

Przewaga naturalnej sylimaryny nad suplementami diety wspomagającymi wątrobę

Warto podkreślić, że sylimaryna naturalna, znajdująca się w ziołach jest skuteczniejsza i lepsza, niż ta otrzymywana na drodze chemicznej i przemysłowej, znajdująca się w suplementach diety dostępnych w aptece. Dlatego warto zdecydować się na zioła na wątrobę, zamiast obciążać swój organizm tabletkami zawierającymi wiele dodatków chemicznych oraz utwardzaczy.

Zioła na wątrobę znajdziemy w tym sklepie, dlatego nie czekajmy dłużej i pomóżmy swojej wątrobie już dziś.

Za co odpowiada w organizmie tyrozyna?

W ludzkim ciele jest bardzo wiele niezbędnych do jego prawidłowego działania substancji, jednymi z nich są aminokwasy białkowe. To właśnie one odpowiedzialne są za bardzo wiele procesów zachodzących w organizmie i niemalże wszystkie są przez niego produkowane w odpowiedniej ilości. Pośród aminokwasów na uwagę zasługuje na pewno tyrozyna – cena w Evita Sklep, która ze względu na rolę jaką spełnia, ma ogromny wpływ na ludzkie ciało. Wpływa na działanie wielu narządów, bierze także czynny udział w wytwarzaniu hormonów.

Dlaczego tyrozyna jest tak istotna?

Tyrozyna reguluje wiele procesów, które są niezbędne do wykonywania codziennych czynności. Bez jej odpowiedniego poziomu można zacząć cierpieć na niedoczynność tarczycy, ponadto brak tego aminokwasu powoduje znaczne osłabienie organizmu, senność oraz problemy z myśleniem i przyswajaniem informacji. Tyrozyna jest wytwarzana naturalnie, jednakże aby jej poziom był odpowiedni, konieczne jest właściwe odżywianie. Jest ona bardzo ważna w produkcji kolagenu, który odpowiada za właściwy wygląd skóry, nadając jej sprężystość i dbając o właściwy poziom nawilżenia. Co ciekawe, także adrenalina czy dopamina, które są hormonami występującymi w ludzkim ciele powstają właśnie z przemiany tyrozyny. Są one niemalże niezbędne dla odpowiedniej pracy mózgu, warto więc dbać o ich dobry poziom, zapewniając sobie odpowiednią produkcję tyrozyny.

Gdzie znajduje się tyrozyna?

Tyrozyna znajduje się w bardzo wielu produktach spożywczych, dlatego też warto dbać o zróżnicowaną dietę, aby dostarczać do organizmu jej odpowiednią ilość. Występuje w mięsie jak również w produktach takich jak jajka czy nabiał, zaliczanych do produktów białkowych. W sytuacji, gdy w organizmie znajduje się zbyt mało tyrozyny, można przyjmować odpowiednie preparaty białkowe, które zawierają zazwyczaj jej sporą ilość. Znaleźć ją można w odżywkach dla sportowców, dzięki czemu mogą oni utrzymywać organizm zawsze w jak najlepszej formie.

Jak pozbyć się chronicznego stanu zapalnego z cynamonem?

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że u źródeł wielu chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca, reumatoidalne zapalenie stawów, miażdżyca, nowotwory, choroba Alzheimera leży chroniczny stan zapalny.

Taki przewlekły stan zapalny o niskiej intensywności ma ukrytą formę i przez długi czas nie daje żadnych objawów. W międzyczasie powoduje wzmożony stres oksydacyjny wyzwalający choroby autoimmunologiczne. Jak najlepiej pozbyć się przewlekłego stanu zapalnego? Należy wprowadzić odpowiednią dietę bogatą w rośliny zielone, którą można wzbogacić odpowiednimi ziołami.

Zioła i przyprawy działająca przeciwzapalnielaska cynamonu

Przeciwzapalnie działa bardzo wiele przypraw. Wśród nich laska cynamonu od Planteon.pl i kurkuma wyróżniają się szczególnie silnym działaniem. Laski cynamonu można dodawać na przykład do wywarów z ziół albo gotowania owsianki. Cynamon obniża poziom cholesterolu, przyspiesza metabolizm i reguluje poziom cukru we krwi. Z kurkumy można z kolei przygotować leczniczą pastę, którą można dorzucać do koktajli, napojów, a nawet ciast i sosów. Kurkuma ma wręcz niewiarygodną zdolność likwidowania stanu zapalnego. Niszczy zarówno wirusy, bakterie, jak i grzyby.
Bardzo silnie przeciwzapalnie działa także ocet jabłkowy.

Jakiej żywności należy unikać?

Jeśli cierpimy z powodu chronicznego stanu zapalnego bezwzględnie musimy zrezygnować z żywności wysoko przetworzonej. Najlepiej ograniczyć lub całkowicie wyeliminować z diety czerwone mięso, mleko i jego przetwory, oraz rafinowany cukier.

Jakie korzyści mają zioła szwedzkie?

Coraz więcej osób decyduje się na to, aby swoje zdrowie wspomagać mieszankami ziołowymi. Nie da się ukryć, że jest to o wiele lepsze rozwiązanie niż faszerowanie organizmu tabletkami, które noszą łagodną nazwę suplementów diety, a często okazuje się że bardziej szkodzą niż pomagają. Zioła w medycynie stosowane są od setek lat i nie licząc kilku wyjątków – nie da się ich przedawkować.

Sekret szwedzkich ziół

Od kilku lat można obserwować rosnącą popularność ziół szwedzkich. Jest to mieszanka specjalnie wyselekcjonowanych roślin, które w połączeniu ze sobą stanowią silną broń organizmu do walki z różnorodnymi schorzeniami. Kluczem do sukcesu (czyli do dobrego zdrowia i rewelacyjnego samopoczucia) jest regularne picie naparu ziołowego. Nie ma co się oszukiwać – sporadyczne wypicie szklanki herbatki ziołowej nie przyniesie oczekiwanych rezultatów, ale już po kilku tygodniach codziennego picia takiego naparu da się zaobserwować pierwsze wyniki.

Co się znajduje w mieszance szwedzkich ziół?

Zioła szwedzkie to wyjątkowa kompozycja różnorodnych składników. Znaleźć tu można chociażby aloes, który posiada silne właściwości bakteriobójcze. Cennym składnikiem jest także mirra, która świetnie odkaża skórę i wspomaga proces lecznicze chorób dermatologicznych. Wśród innych składników ziół szwedzkich na uwagę zasługuje również szafran – zawiera on krocynę, substancję odpowiedzialną za regulację ciśnienia krwi w organizmie człowieka. Jak pokazuje wielowiekowe doświadczenie, zioła to bogactwo jakie matka natura dała człowiekowi, aby wspomagał on swój organizm w walce z groźnymi chorobami – dlaczego więc z tego nie skorzystać?

Do czego przyda się pieprz cayenne?

W domu zawsze warto mieć różne przyprawy, bo to właśnie one potrafią odmienić nudną potrawę w prawdziwy majstersztyk sztuki kulinarnej. Przyprawy nie są drogie, nawet te sprowadzane z odległych zakątków świata kosztują tak naprawdę maksymalnie kilka złotych. Nic nie stoi na przeszkodzie zatem, by mieć pełen przegląd najpopularniejszych przypraw.

Do czego przyda się pieprz cayenne?

W kuchni osób lubiących ostre przyprawy, bardzo dużą popularnością cieszy się pieprz cayenne od Planteon.pl. To przyprawa, której naprawdę trzeba używać z bardzo dużym wyczuciem i umiarem. Już dosłownie szczypta tego pieprzu potrafi sprawić, że danie będzie szalenie ostre. Ten pieprz idealnie nadaje się do przygotowywania marynat, na przykład do kurczaka albo wieprzowiny, którą później będzie się grillowało. Bazą takich marynat zwykle jest oliwa oraz sok z cytryny. Tak przygotowane mięso smakuje idealnie, pasuje do lekkich sałatek, które będą raczej łagodne w smaku. Taki miks tego co ostre, oraz tego co delikatnie słodkawe i łagodne, uzupełnia się znakomicie.

Pieprz cayenne to dań kuchni meksykańskiej

Ten ostry pieprz jest również idealny do przygotowywania dań wywodzących się z kuchni meksykańskiej. Warto zatem znaleźć kilka pomysłów na to, jak urozmaicić swoje stałe menu, a następnie przystąpić do gotowania i zaserwować swojej rodzinie coś ostrego rodem z Meksyku. W daniach kuchni meksykańskiej jest dużo mielonego mięsa, a także sycącej fasoli czy kukurydzy, do których opisywany tutaj pieprz również świetnie pasuje.

Jak wybrać dobry sklep zielarski?

Czym jest sklep zielarski i co można w nim dostać, prawdopodobnie wie każdy. Czy takie sklepy wciąż są popularne i czy w dalszym stopniu wyglądają tak samo, jak niegdyś?

Cała idea sklepu zielarskiego znacznie się zmieniła. Kiedyś były to małe punkty, gdzie nabyć można było jedynie najpotrzebniejsze zioła. Na wsiach bardzo często zielarstwem zajmowała się jedna starsza kobieta, która we własnym domu zajmowała się rozróżnianiem oraz suszeniem ziół. Zazwyczaj była to osoba zaufana i taka, która cechowała się ponadprzeciętną wiedzą, zwłaszcza z dziedziny zielarstwa.

Obecnie jednak sklepy zielarskie mają zupełnie inną formę i oferują całkiem odmienne produkty. Na przykład w sklepach z ziołami bardzo często poza samymi ziołami, można nabyć produkty ekologiczne, oznaczone jako te zdrowe i korzystne dla człowieka. Coraz częściej także tego typu sklepy działają skutecznie w internecie. Jest to doskonała opcja dla osób zapracowanych, które nie mają czasu na to, aby przejść się do najbliższego „zieleniaka” po produkty, których potrzebują.

Sklepy zielarskie, które funkcjonują w internecie, bardzo często oferują także specjalistyczną literaturę dotyczącą na przykład zdrowej diety, ziół, albo zasad zażywania suplementów. W sklepach zielarskich nabyć można także naturalne olejki oraz świece. Jest to świetna wiadomość, ponieważ coraz częściej świece, które można nabyć w sklepach, nie są produkowane z prawdziwego wosku, a są jedynie ich sztucznym zamiennikiem. Dlatego warto odwiedzić dobry sklep zielarski, jeśli chciałoby się wypróbować zdrowe i naturalne produkty.

Zastosowanie świetlika lekarskiego

Zdaje się, że świetlik lekarski na oczy wciąż bywa niedoceniony. W rzeczywistości jest to jednak bardzo użyteczne zioło, które sprawdza się doskonale przy wielu infekcjach oraz zapaleniach występujących w organizmie. Ponadto jest w pełni naturalne, a więc stosowane może być przez osoby w każdym wieku i w każdym stanie zdrowotnym.

Czy wiesz, do czego wykorzystywany może być świetlik lekarski?

Świetlik jest ziołem ogólnodostępnym, które bez problemu można kupić, zarówno w aptece, jak i w sklepie ze zdrową i ekologiczną żywnością. Najczęściej występuje on w postaci saszetek, które można traktować, zarówno jako herbatki, jak i jako napary.

Warto wspomnieć także o tym, że świetlik posiada naprawdę szerokie zastosowanie.
Bardzo często stosowany jest on w chorobach oczu. Sprawdza się na przykład podczas zapalenia spojówek. Aplikowany jest wtedy albo w postaci kropli do oczu, albo w postaci okładów, które umieszcza się na powiekach. Wykazano także, że świetlik bardzo dobrze wpływa na zapalenia tęczówki, problemy z nadmiernym łzawieniem oczu, które pojawia się głównie wiosną, obrzęk i uporczywe zapalenia powiek i ich brzegów, a także poprawia ostrość widzenia i jest ratunkiem dla zmęczonych oczu.

Zioło świetlika sprawdza się bardzo dobrze także podczas problemów z układem trawiennym. Mało osób wie jednak, że może on skutecznie obniżyć ból brzucha oraz zbawiennie wpłynąć na choroby i stany zapalne organów wewnętrznych, takich jak żołądka, jelit, czy wątroby. Działa on przeciwzapalnie oraz ściągająco, przez co można uznać, że doskonale radzi sobie także z gojeniem drobnych ran oraz zadrapań.

Z całą pewnością świetlik powinien znaleźć się w podręcznej apteczce w każdym domu. Tego typu naturalne produkty zawsze wykazują wysokie właściwości lecznicze, a jednocześnie są całkowicie bezpieczne dla osoby, która często ich używa.

Litozin dla dobrej kondycji stawów

Wśród części ciała, które narażone są na kontuzje i uszkodzenia bardziej niż inne, są stawy. Pracują one nieustannie przez całe życie człowieka, a niejednokrotnie są narażone na duże przeciążenia. To powoduje, że wiele osób zaczyna narzekać na stawy już we wczesnym wieku.

Aby jak najdłużej zachować stawy w dobrej kondycji, warto wspierać je suplementami dostępnymi na rynku. Pozwolą one uzupełnić organizm w te składniki, których nie dostarcza się wraz z pożywieniem. Jednym z suplementów na stawy dostępnych na rynku jest litozin, który wpływa na elastyczność stawów.

Czym jest litozin?

Litozn to preparat pochodzenia skandynawskiego (producent OrklaCare). Zawiera on substancję o nazwie Rosenoid, a jej nazwa zdradza, że została ona wyizolowana z dzikiej róży. Preparat zawiera też witaminę C. Suplement ten działa trojako: zwiększa elastyczność stawów poprzez ich regenerację, chroni je przed szybkim zużywaniem i kolejnymi kontuzjami oraz wspomaga ich elastyczność.

Jaki litozin dla kogo?

Na rynku dostępne są trzy rodzaje tego preparatu: forte, activ i kolagen. Każdy ma nieco inne działanie, ale wszystkie one mają jedną wspólną zaletę, że wspomagają prawidłowe funkcjonowanie stawów. Litozin forte zawiera podwójną dawkę rosenoidu, activ przeznaczony jest dla osób szczególnie dużo poruszających się, a kolagen ma szczególne właściwości zwiększające elastyczność połączeń stawowych. Pozytywne skutki przyjmowania litozinu zauważalne są już po kilkunastu tygodniach regularnego przyjmowania suplementu.

Jak mądrze stosować suplementy diety?

Nie ma jednej skutecznej recepty na racjonalne i przemyślane korzystanie z suplementów diety. Na pewno trzeba się postarać o to, aby codzienna dieta była racjonalna, oparta na naturalnych składnikach. Zastosowanie suplementów diety, jak bodymax plus może być korzystne, pod warunkiem, że wybiera się suplementy dobrej jakości, przebadane i realnie mające potencjał pozytywnego wpływania na zdrowie. Tak naprawdę preparatów dobrej jakości jest niewiele i trzeba racjonalnie wybierać reklamowane w telewizji produkty.

Co wybrać w sezonie zimowym?

Obecnymi problemami zdrowotnymi są najczęściej sezonowe przeziębienia, grypa oraz osłabienie. Te dolegliwości wynikają ze spadku odporności, co może być wynikiem zmniejszonej ekspozycji na promieniowanie słoneczne i wynikających z tego problemów odnośnie do syntezy witaminy D3. Witamina D jest coraz lepiej zbadanym składnikiem, którego suplementacja może mieć pozytywne skutki nie tylko dla kości, mięśni i skóry, ale i dla psychiki!

Ważne jest w tym okresie zachowanie witalności. Olbrzymim problemem jest sezonowe osłabienie i brak chęci do jakiejkolwiek aktywności. Można sobie jednak z tym skutecznie poradzić. Zastosowanie suplementów jak Bodymax plus firmy OrklaCare jest uzasadnione, gdy brakuje witamin, minerałów lub też występuje sezonowe osłabienie.

Co poza suplementami?

Trzonem zdrowia i dobrego samopoczucia jest oczywiście przemyślana, racjonalna dieta, regularna aktywność fizyczna i unikanie nadmiernego stresu. Łącząc racjonalne postępowanie z suplementami, można odnieść korzystne efekty i pokonać każdą trudność!