Smocza herbata

Każdy kto szuka naturalnych naparów o pozytywnym wpływie na zdrowie na pewno spotkał się z nazwą smoczej herbaty. Ciekawostką jest, że teraz ta uznawana za rarytas herbata w czasach PRL-u była jedną z najtańszych i powszechnie dostępnych herbat. 

Smocza herbata a wpływ na odchudzanie 
Czerwona herbata, bo to właśnie o niej mowa ma bardzo dobry wpływ na proces utraty wagi, ponieważ zawarte w niej enzymy, które powstają w wyniku szybszej fermentacji niż w przypadku czarnej herbaty, sprawiają, że szybciej dochodzi do zamiany tłuszczu w energię. 
Zaleca się pić od 5 do 6 filiżanek dziennie i stosować dietę oraz aktywność fizyczną, w celu utraty kilogramów. 

Herbata czerwona a wpływ na zdrowie 
Stosowanie naparu codziennie wpływa również na zdrowie. Smocza herbata skutecznie walczy z wolnymi rodnikami, a przez to przeciwdziała chorobie nowotworowej. 
Picie czerwonej herbaty od Krainaherbaty zapobiega też powstawaniu próchnicy i chorób dziąseł. Napar obniża również poziom złego cholesterolu, normalizuje ciśnienie krwi oraz poprawia pamięć i koncentrację. 

Codzienne stosowanie naparu z czerwonej herbaty w odpowiednich ilościach może bardzo pozytywnie wpłynąć na samopoczucie oraz ogólny stan zdrowia. Ma ona wiele prozdrowotnych właściwości oraz pozwala na osiągnięcie wymarzonej masy ciała, jednak należy pamiętać, że jak z każdą rzeczą nie należy przesadzać z ilością i ściśle pilnować spożywanej porcji tego zdrowego naparu.

Czy wchłanialność mleczanu magnezu ma znaczenie? Suplementowanie mleczanu magnezu

Magnez to niezwykle ważny mikroelement, który bierze udział i jest niezbędny w kilkuset różnych procesach metabolicznych. Bez magnezu nie może funkcjonować ani układ hormonalny, ani mózg, ani układ odpornościowy. Niedobory magnezu mogą prowadzić do wielu konsekwencji zdrowotnych. W wielu sytuacjach, jak stres, czy przemęczenie może również powstawać zwiększone na niego zapotrzebowanie. Jak uzupełniać mleczan magnezu.

Wchłanianie magnezu i jego źródła

W diecie istnieje wiele dobrych źródeł magnezu. Bardzo bogate są w niego na przykład pestki dyni, warto jest więc je uwzględnić w planowaniu diety. Magnez występuje w kaszy gryczanej, oraz w jęczmiennej, obecny jest w jarmużu i natce pietruszki. Spora jego ilość zawierają migdały i kakao. W przypadku jednak wystąpienia niedoboru należy go suplementować. Na rynku dostępne są różnego rodzaju preparaty, jednak najlepszą wchłanialnością charakteryzuje się mleczan magnezu.

Suplementowanie magnezu mleczanem magnezu

Suplementowanie magnezu w ten sposób daje możliwość łatwego, szybkiego i nieszkodliwego uzupełnienia poziomu tego pierwiastka w razie niedoboru. Warto o nim pamiętać również w sytuacjach, kiedy zapotrzebowanie na magnez jest większe niż normalnie, a więc występuje ryzyko pojawienia się niedoboru w przyszłości. Te sytuacje to na przykład długotrwały stres, czy przemęczenie organizmu. Taka sytuacja ma również miejsce w przypadku przyjmowania hormonalnych środków antykoncepcyjnych.

Dobre zioła na naszą wątrobę

dobre zioła na naszą zmęczoną wątrobę

Każdy z nas chce jak najlepiej dbać o swój organizm i zdrowie. Ważnym narządem naszego organizmu jest wątroba. Pełni ona wiele ważnych funkcji oraz odpowiada za prawidłowy przebieg reakcji biochemicznych i metabolicznych, ale także za detoksykację, czyli prawidłowe oczyszczanie naszego organizmu z toksyn i ubocznych produktów wielu reakcji. Dlatego też wspomagamy naszą wątrobę różnymi suplementami diety. Zioła na wątrobę są również ciekawym sposobem na jej ochronę. Zastanówmy się, które zioła najlepiej poprawią funkcjonowanie naszej wątroby.

Ostropest plamisty (Silybum Marianum) i jego działanie

Chcąc pomóc w regeneracji naszej wątroby, warto pomyśleć o przyjmowaniu interesującego zioła, jakim jest ostropest plamisty. Zawiera on pewną ważną i potrzebną dla wątroby substancję, mianowicie jest to sylimaryna, czyli naturalny kompleks flawonoidów.

Sylimaryna działa przeciwzapalnie, zapobiega wytwarzaniu kamieni żółciowych, jest więc pomocna u osób chorujących na nawracającą kamicę dróg żółciowych i pęcherzyka żółciowego. Co więcej, sylimaryna wspomaga naturalny proces regeneracji wątroby, dlatego zalecana jest w takich chorobach, jak na przykład alkoholowe zapalenie wątroby, czy alkoholowa marskość wątroby oraz jej stłuszczenie.

Przewaga naturalnej sylimaryny nad suplementami diety wspomagającymi wątrobę

Warto podkreślić, że sylimaryna naturalna, znajdująca się w ziołach jest skuteczniejsza i lepsza, niż ta otrzymywana na drodze chemicznej i przemysłowej, znajdująca się w suplementach diety dostępnych w aptece. Dlatego warto zdecydować się na zioła na wątrobę, zamiast obciążać swój organizm tabletkami zawierającymi wiele dodatków chemicznych oraz utwardzaczy.

Zioła na wątrobę znajdziemy w tym sklepie, dlatego nie czekajmy dłużej i pomóżmy swojej wątrobie już dziś.

Litozin forte – suplement dla osób mających problemy ze stawami

Preparat litozin forte jest wynikiem wieloletniego skandynawskiego projektu badawczego. Aktywną substancją preparatu jest GOPO, czyli galaktolipid, zawarty w specjalnej odmianie dzikiej róży, z której otrzymywany jest Litozin.

Substancja GOPO jest odpowiedzialna za:
– hamowanie chemotaksji leukocytów
– zmniejszenie reakcji oksydacyjnej leukocytów
– redukcję poziomu markera zapalnego CRP
– usprawnianie pracy stawów

Kto powinien przyjmować Litozin Forte? Ten suplement diety zalecany jest osobom chcącym utrzymać sprawność stawów, w tym osobom starszym i z nadwagą. Warto przede wszystkim pamiętać o tym, że dla zachowania sprawności stawów ważna jest prawidłowa dieta oraz zdrowy styl życia.

Jeżeli chodzi o dawkowanie to suplement litozin forte to przez pierwsze 4 tygodnie stosowania zaleca się następujące dawkowanie: 3 kapsułki rano i 3 kapsułki wieczorem. Po tym okresie stosuje się 2 kapsułki rano i 2 kapsułki wieczorem. Pierwsze efekty stosowania zauważalne są zazwyczaj po 3- 5 tygodniach stosowania. Zaleca się stosować preparat Litozin Forte nie krócej niż 2-3 miesiące. Po tym czasie jest zakończona pełna kuracja. Kapsułki należy przyjmować podczas posiłków. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

O czym warto pamiętać stosujące suplement diety? Pod żadnym pozorem nie wolno podgrzewać proszku Litozin Forte. Ponadto warto trzymać preparat w temperaturze pokojowej z dala od wilgoci. I oczywiście produkt powinien być umieszczony w miejscu niedostępnym dla dzieci.

Olej kokosowy – dlaczego warto go używać?

Olej kokosowy:  http://www.czarymary.pl/t/olej-kokosowy szturmem wdarł się na listę światowych bestselerów kuchennych. Dzięki swoim właściwościom oraz dobroczynnemu wpływowi na organizm zyskał sobie już całkiem sporą rzeszę zwolenników. Olej kokosowy nie tuczy, korzystnie wpływa metabolizm oraz zawiera wiele dobroczynnych składników odżywczych. Używany do smażenia nadaj potrawom doskonały smak oraz delikatny kokosowy aromat. Sprawdza się na wielu płaszczyznach, dlatego od pewnego czasu jest to prawdziwy must have w każdej kuchni.

Olej kokosowy rafinowany

Rafinacja to proces polegający na poddaniu tłuszczu obróbce w wysokiej temperaturze oraz przy użyciu środków chemicznych. Taki proces pozbawia go niektórych cennych składników odżywczych i sprawia, że staje się mniej wartościowy niż w chwili jego pozyskania. Nadaje się do smażenia, ale ma zdecydowanie mniej intensywny smak i aromat. Może to być zaleta w przypadku osób, którym zbyt intensywny kokosowy zapach nie odpowiada. Olej kokosowy rafinowany jest z reguły tańszy od swojego nieoczyszczanego kuzyna. Znalazł szerokie zastosowanie w kosmetyce.

Olej kokosowy nierafinowany

Nie podlega procesom oczyszczania i posiada więcej właściwości odżywczych. Charakteryzuje się bardziej intensywnym zapachem i smakiem.

Kurkuma, ale nie ta z Chin

Kurkuma to przyprawa, którą większość z nas ma w swojej kuchennej szafce i to nie tylko dlatego, że idealnie podkreśla smak chociażby kurczaka, ale ze względu na swoje właściwości.

Najpierw sprawdź jej jakość
Aby była naprawdę dobra to jednak trzeba wiedzieć jak ją wybrać, aby nie była zanieczyszczona. Najczęściej bowiem kupujemy ją nie od producentów, ale od dystrybutorów, którzy najzwyczajniej w świecie nas oszukują i dodają do niej różnych substancji, aby zwiększyć jej objętość. Aby sprawdzić jej jakość wystarczy rozpuścić ją w wodzie i jeżeli wówczas na dnie zrobi się osad, to znaczy że zostaliśmy oszukani i lepiej poszukać produktu lepszego gatunku.

Nie z Chin, a ze Sri Lanki
Jeżeli chodzi o jakość kurkumy to powinna ona być też wolna od zanieczyszczeń. Niestety same oznakowania na opakowaniach nie zawsze dają prawdziwy obraz, więc zwróćmy chociaż uwagę na kraj jej pochodzenia. Z pewnością unikać należy tej, która jest sprowadzana z Chin, bowiem tam ziemia wciąż jest zanieczyszczona sporą ilością metali ciężkich, a zwykle najlepszej jakości jest ta ze Sri Lanki, która ma optymalny klimat, a rolnictwo jest jeszcze w dużej części tradycyjne.

Spożywajmy kurkumę regularnie, ponieważ może ona uchronić nas przed wieloma chorobami, ale musi ona mieć najwyższą jakość, inaczej z pewnością nam nie pomoże.

Herbata earl grey – właściwości smakowe i zdrowotne

Herbata to jeden z ulubionych napojów Polaków. Na naszych stołach gości codziennie, serwowana do śniadania czy kolacji, podawana w trakcie spotkań z rodziną czy przyjaciółmi. Okazuje się, że oprócz walorów smakowych, herbata ma również wiele zalet zdrowotnych – korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Dlaczego warto regularnie sięgać po klasyczną czarną earl grey?
Korzyści płynące z picia herbaty earl grey

Czarna herbata oprócz tego, że doskonale smakuje i kusi intensywnym aromatem, to jeszcze ma wiele korzyści zdrowotnych. Koi nerwy, reguluje pracę serca, pobudza do działania. Korzystnie wpływa także na układ trawienny, pozwalając pozbyć się przykrych dolegliwości, takich jak refluks. Jak się okazuje, doskonale wpływa także na stan zębów, dostarczając dużych ilości naturalnego fluoru. Co więcej, ta odmiana herbaty zawiera także katechiny, czyli naturalny antybiotyk pozwalający szybko zwalczyć infekcje.
Jak prawidłowo przygotowywać czarną herbatę?

Jeśli herbata earl grey ma zachować swoje zdrowotne właściwości, należy odpowiednio zaparzać. Napar najlepiej przygotowywać w porcelanie, zalewając torebkę wrzątkiem i parząc ją przez około 3-4 minuty. Po upływie tego czasu, torebkę należy wyjąć – w przeciwnym razie napój nie tylko straci smak i aromat, ale przede wszystkim właściwości prozdrowotne.

Potrzebne wsparcie dla mózgu?

Ginkofar ForteBez wątpienia ludzki mózg spełnia niezwykle liczne i istotne funkcje – dlatego tak ważne jest, by regularnie o niego dbać. Sygnałem, że coś jest nie w porządku, mogą być między innymi problemy z koncentracją, powracające bóle i niepokojące zawroty głowy, szumy w uszach, zaburzenia pamięci, a także problemy z krążeniem objawiające się niedokrwieniem pewnych części ciała (najczęstszym objawem jest uczucie przejmującego zimna w dłoniach albo stopach). Tym i innym dolegliwościom skutecznie zapobiega GINKOFAR FORTE.

Główną zaletą leku GINKOFAR FORTE jest fakt, że preparat zwiększa tolerancję tkankową – dzięki takiemu działaniu wpływa pozytywnie na pracę mózgu, na przykłąd hamując powstawanie obrzęków. GINKOFAR FORTE poprawia również zdolności zapamiętywania, a także uczenia się. Stosowanie pozytywnie wpływa na zdolność koncentracji. Co więcej, GINKOFAR FORTE chroni komórki przed niedotlenieniem. Ponadto warto zaznaczyć, że dzięki dodatkowi ekstraktu z miłorzębu japońskiego lek działa przeciwko wolnym rodnikom.

GINKOFAR FORTE to lek w postaci suplementu diety w formie tabletek. Preparat stosuje się doustnie – powinien być przyjmowany po posiłku, a następnie pacjent powinien popić go płynem. Dawka różni się w zależności od występujących u pacjenta zaburzeń. Lek nie powinien być stosowany w przypadku alergii na określone składniki preparatu albo w sytuacji, gdy osoba stosująca lek stwierdzi złą jego tolerancję.