Właściwości białej herbaty

liście białej herbaty

Gatunek i metody palenia herbaty mają znaczny wpływ na jej właściwości lecznicze. Na szczególną uwagę zasługuje biała herbata, która powstała pomiędzy 900 a 1200 rokiem w Chinach. Znany jest fakt, że przez wiele dziesiątek lat podawana była jedynie na dworze cesarskim i do dziś kojarzona jest z luksusem i dostojnością.

Herbata biała posiada wiele wartościowych cech. Przede wszystkim, podobnie jak herbata zielona bogata jest w antyoksydanty, które

są nieocenione w oczyszczaniu organizmu z toksyn. Pomagają również w odchudzaniu i ułatwiają wypróżnianie. Biała herbata jest także źródłem przeciwutleniaczy, odpowiedzialnych za neutralizację wolnych rodników, co korzystnie wpływa na zachowanie pięknej skóry. Działa również bakteriobójczo i pozwala lepiej niż inne herbaty uzupełnić brak płynów w organizmie.

Picie herbaty białej może z powodzeniem zastąpić czarną odmianę, a także kawę. Mimo, że zawiera niewielką ilość kofeiny, jest bogata w wiele pierwiastków, m. in. fluor i magnez, dzięki czemu działa pobudzająco na organizm. Herbata biała ma silne działanie antynowotworowe i wzmacnia układ kostny, dlatego polecana jest przy problemach wynikających z osteoporozy oraz zapaleń stawów, a także złamań kości.

Muira puama – zioło pomagające na wszystko

muira puama

Wiele jest ziół, które wykazują bardzo skuteczne, wieloaspektowe działanie, ale na ich tle muira puama i tak mocno się wyróżnia (zobacz działanie muira puama na KrainaHerbaty). Środek ten nie jest bardzo dobrze znany w Polsce, gdyż pochodzi z dalekiej Ameryki Południowej, w której stosowany jest od wieków.

W Polsce zaś i w innych krajach uchodzi przede wszystkim za doskonały sposób na pobudzenie libido i potencję, jest jednym z najsilniejszych naturalnych afrodyzjaków, ale nie tylko. Błędem byłoby postrzeganie muira puamy tylko jako środek na erotyczne dolegliwości, gdyż ta egzotyczna roślina potrafi znacznie więcej.

Kompleksowe wzmocnienie organizmu

Niemal wszystko, co działa na potencję, poprawia też ogólną wydolność organizmu, wzmacnia go, dodaje wigoru, energii i sił witalnych. Wszystko to robi również wspaniała muira puama, ale na tym nie koniec. Tabletki, napary czy nalewki z tej rośliny poprawiają także funkcjonowanie układu pokarmowego, działają tonizująco, zapobiegają wypadaniu włosów i regulują działanie układu hormonalnego. Środek ten pomaga również w stresie oraz depresji – poprawia nastrój i łagodzi napięcie nerwowe, przywracając właściwe działanie układu nerwowego. Jego właściwości są więc wręcz nieograniczone i nieocenione.

Jak spożywać szałwię hiszpańską?

Roślina, która ma w sobie zarówno białko, błonnik, magnez, żelazo, białko, przeciwutleniacze oraz kwasy Omega-3, staje się pożądana przez wszystkich. Każda dieta, której częścią będzie szałwia hiszpańska, a dokładniej jej nasiona chia, będzie wartościowsza i zdrowsza. Jednak potrzeba do tego odpowiedniej wiedzy związanej z konsumpcją tej rośliny.

Główna zasada mówi, że nasiona chia powinno się spożywać, jednak po wcześniejszym ich zmoczeniu. Należy pozostawić je w małej ilości wody, aż nabiorą żelatynową powłokę. Dzięki temu proces trawienia będzie znacznie szybszy, a dodatkowo uwolni się więcej wartości spożywczych.

chia - nasiona szałwi hiszpańskiejWażną informacją jest to, że nasiona szałwii hiszpańskiej posiadają neutralny smak, więc bez problemu można je dokładać do wielu potraw. Najczęściej są to sałatki, ciasta, pieczywa, naleśniki czy koktajle.

Jak wszystko na tym świecie, kiedy stosuje się coś w zbyt dużej ilości, wywołuje niepożądane efekty. Warto, więc trzymać się zalecanej dawki dla nasion chia. Toteż, jeśli chodzi o dzieci to nie powinny one jeść więcej niż łyżkę dziennie. Natomiast dorośli mogą pozwolić sobie na dwie łyżki. Ważne jest, aby nie przechowywać nasion dłużej niż 4 lata.

Postępując w ten sposób będziemy cieszyć się dłużej dobrym zdrowiem. Dlatego szałwia powinna znaleźć się w każdym domu.

Mleko ryżowe alternatywą dla mleka krowiego

mleko ryżoweDieta bez produktów mlecznych do niedawna kojarzyła się głównie z dziećmi, które nie tolerowały laktozy. Obecnie na diecie bez produktów nabiałowych, powstających z mleka krowiego, coraz częściej są również osoby dorosłe, które zamiast mleka krowiego wybierają jego zdrowszą, roślinną alternatywę, czyli mleko ryżowe. Gotowe mleko można kupić w marketach czy sklepach ze zdrową żywnością, można je również przygotować w domu.

Jak przygotować mleko ryżowe
Do przygotowania mleka ryżowego potrzebne będzie około 100 g ryżu oraz woda do jego ugotowania. Ryż gotujemy w wodzie, w której może być również laska wanilii, do całkowitego wchłonięcia wody. Po ugotowaniu ryż należy przełożyć do oddzielnego naczynia, zalać 4 szklankami wrzątku i zmiksować na jednolitą masę. Całość należy przecedzić, a jeśli okaże się, że mleko jest zbyt gęste, można je rozrzedzić dodając gorącą wodę. Takie mleko można pić, można je również wykorzystywać do robienia deserów, smażenia naleśników czy placków.

Co zawiera mleko ryżowe
Mleko z ryżu nie zawiera laktozy i kazeiny, może być również wykorzystywane przez wegetarian, alergików czy osoby chore na cukrzycę, ale jedynie w przypadku mleka ryżowego robionego w domu. Mleko z ryżu zawiera więcej węglowodanów, jednak nie zawiera błonnika czy wapnia. Do przygotowania mleka można wykorzystywać ryż biały lub brązowy.

Matero – specjalne naczynko do parzenia yerba mate. Gwarancja smaku i aromatu

Herbata to napój, który często gości na naszych stołach. Większość z nas nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki ulubionego napoju. Choć nadal najczęściej sięgamy po czarną herbatę z cytryną, to coraz chętniej próbujemy również innych naparów.

Ogromną popularnością ze względu na swoje właściwości lecznicze i wyjątkowo intensywny aromat cieszy się yerba mate. Żeby czerpać pełnię przyjemności z rozkoszowania się jej smakiem, należy zadbać o odpowiednie podanie – mate nie powinno się zaparzać w kubku czy filiżance, lecz w specjalnie do tego celu przeznaczonym naczyniu o nazwie matero.

Matero, czyli jak odpowiednio podać mate

Pod tajemniczą nazwą matero kryje się małe naczynko, które powstało właśnie z myślą o parzeniu yerba mate. Wykonane jest z tykwy lub drewna, czasami pojawia się również w wersji glinianej. Wypełnia się je mate i zalewa wodą w temperaturze 75 stopni C. Tylko matero gwarantuje, że zaparzona mate będzie miała tak intensywny smak i zapach, jak mieć powinna. Herbatę należy pić przez specjalnie do tego przeznaczoną rurkę o nazwie bombilla. Tak przygotowany napój jest niezwykle aromatyczny i zapewnia długotrwałe orzeźwienie. Pobudza znacznie lepiej niż kawa, dostarcza mnóstwo witamin (zwłaszcza z grupy B) oraz minerałów. Jego regularnie przyjmowanie znacznie wzmacnia odporność i poprawia ogólną kondycję.

Pyłek pszczeli – właściwości lecznicze

Pyłek pszczeliWszyscy wiedzą o właściwościach zdrowotnych miodu, ale tylko osoby stosujące naturalne preparaty wzmacniające doceniają właściwości pyłku.

Pyłek pszczeli
Występuje także pod nazwą pyłku kwiatowego, jest produktem ubocznym w pasiekach. Zbierany jest przez pszczoły jako rezerwa pokarmowa na czas, kiedy nie kwitną rośliny. Zbierany z roślin i ziół ma niezwykle bogaty skład. Zawiera ponad 200 czynnych substancji, w tym witaminy, biopierwiastki, aminokwasy, węglowodany, sole mineralne, białka.

Taka różnorodność składników decyduje o właściwościach zdrowotnych pyłku pszczelego. Kuracja pyłkiem znacząco podnosi odporność organizmu, dlatego powinien być przyjmowany jesienią i na wiosnę. Eliminuje uczucie zmęczenia i znużenia, dodaje energię, więc szczególnie zalecany jest osobom żyjącym bardzo aktywnie i osobom starszym.

Bogaty skład pyłku kwiatowego sprawia, że powinny przyjmować go osoby z anemią lub stosujące diety odchudzające o monotonnym składzie(np. Dukana).

Wystarczy przyjmować pyłek 4 razy dziennie, by zauważyć wyraźną poprawę w kondycji organizmu. Pyłek należy przyjmować ok. 30 min. przed jedzeniem, lepiej jest przyswajany po rozpuszczeniu w wodzie lub mleku. Kuracja powinna trwać 2 miesiące, a potem trzeba zrobić przerwę.

 

Miód spadziowy i jego właściwości

słoik z miodem spadziowymMiód spadziowy powstaje ze spadzi, która jest sokiem pochodzącym z niektórych drzew i krzewów mp. świerku, sosny, jodły, dębu czy brzozy.  W Polsce największą popularnością cieszą się miody uzyskiwane z drzew liściastych.

Miody spadziowe stosowane są przede wszystkim w schorzeniach górnych dróg oddechowych. Mają działanie przeciwzapalne, wykrztuśne i antyseptyczne. Z tego powodu polecane są w trakcie grypy i przeziębienia. Zawierają znaczne ilości flawonoidów (średnio 645 mg/kg spadzi iglastej oraz 1260 mg/kg w liściastej), stąd wykorzystywane są także w chorobach układu krwionośnego i serca.

Regularne spożywanie miodu spadziowego wpływa również pozytywnie na układ nerwowy i stawy. Posiada też właściwości odtruwające, stąd polecany jest osobom pracującym na co dzień w szkodliwych warunkach. Miód ten stosowany jest w leczeniu astmy, anemii oraz kamicy nerkowej. Stwierdzono naukowo jego właściwości przeciwnowotworowe. Ponadto polecany jest przez dentystów, gdyż zapobiega powstawaniu kamienia nazębnego.

Miód spadziowy powszechnie wykorzystywany jest w medycynie naturalnej. Jego regularnie spożywanie zmniejsza szkodliwy wpływ używek (kawy, herbaty, alkoholu, tytoniu) na organizm człowieka.

Kawa ziarnista – gwarancja pełni smaku

kawa w ziarnachKawa to chyba jeden z najbardziej lubianych i najchętniej pitych napojów na świecie. Wielką popularnością cieszy się zarówno klasyczna mała czarna, jak i wszelkie odmiany napojów na bazie kawy: latte, cappuccino, flat white. Miłośnicy kawy chętnie sięgają i po tradycyjną czarną kawę, i po kawowe desery.

Podstawą smacznej kawy, nawet podanej z dodatkiem mleka czy śmietany, jest dobrej jakości ziarno. To właśnie kawa ziarnista ma najwięcej aromatu i najlepiej smakuje. Jeśli zależy nam na tym, żeby pić kawę dobrej jakości i w pełni rozkoszować się jej smakiem i zapachem, sięgajmy po kawę w ziarnie.

Kawa ziarnista – najsmaczniejsza

Każdy miłośnik kawy zgodzi się z twierdzeniem, że najsmaczniejszą i najbardziej aromatyczną kawą jest ta przygotowana za świeżo zmielonego ziarna. Kawa ziarnista wysokiej klasy i dobry ekspres to gwarancja sukcesu i smacznej kawy o poranku. Jeśli zależy nam na tym, żeby kupowana przez nas kawa była dobrej jakości, najlepiej jeśli miejscem zakupu będzie specjalistyczny sklep z kawą ziarnistą – dostaniemy tam dobrą jakościowo kawę i będziemy mogli przebierać w gatunkach i miejscach pochodzenia, a znający się na kawie sprzedawcy doradzą nam to, co powinno nam posmakować najbardziej.

Immunofort na infekcje górnych dróg oddechowych

Immunofort to krople, które mogą być stosowane w różnego rodzaju infekcjach górnych dróg oddechowych takich, jak stany zapalne gardła, zapalenie migdałków, różnego rodzaju stany zapalne jamy ustnej oraz zapalenie zatok. Krople mogą być również pomocne w przypadku źle gojących się zakażeń bakteryjnych, wirusowych i grzybiczych. W założeniu preparat ma wspomagać odporność i pomagać układowi immunologicznemu zwalczać infekcje.

W składzie Immunofortu znajduje się sok z ziela jeżówki purpurowej, sok z aronii, sok z ziela pokrzywy, sok z korzenia łopianu oraz wyciąg z rumianku. Należy pamiętać, że środek zawiera około 28-36% alkoholu etylowego. W związku z tym preparatu nie należy podawać dzieciom. Warto pamiętać, że w składzie znajduje się rumianek i jeżówka purpurowa, dlatego ostrożność powinny też zachować osoby nadwrażliwe na te substancje. Podobnie jak w przypadku jakichkolwiek innych leków, Immunofortu nie powinny stosować kobiety w ciąży i karmiące piersią.

Immunofort powinno się przyjmować po pół łyżeczki zmieszanej z małą ilością wody. Jeśli chodzi o częstotliwość, to najlepiej stosować go 4-5 razy dziennie przez przez 4-5 dni. Aby uzyskać najlepszy efekt, przyjmuj preparat 30 minut przed posiłkiem. Jeśli działanie nie będzie zgodne z oczekiwaniami, to zrób dwudniową przerwę i powtórz kurację. Profilaktycznie możesz stosować Immunofort 2 razy dziennie po pół łyżeczki. Nie zażywaj go jednak dłużej niż 2 tygodnie.

Miłorząb (ginkgo biloba) – roślina młodości?

miłorząb dwuklapowy - ginkgo biloba

W kosmetyce oraz medycynie wykorzystuje się wiele składników pochodzących z natury. Ich działanie jest często niedoceniane, jednak niesłusznie – mogą one przynieść wiele korzyści organizmowi. Wśród szczególnie znanych jest wyciąg z miłorzębu dwuklapowego – ginkgo biloba.

Ta pochodząca z Chin roślina wykazuje silne i potwierdzone działanie antyoksydacyjne. Przekłada się to na zapobieganie procesom starzenia i opóźnianie ich. Flawonoidy i terpeny hamują rozkładanie budującego elastyczność skóry kolagenu, przez co zachowuje ona na dłużej dobry i zdrowy wygląd.

Ale nie tylko kosmetyki zapobiegające starzeniu zawierają ekstrakt z ginkgo biloba. Ta roślina może także znacznie wspomóc kobiety w walce z cellulitem. W jaki sposób? Przyspiesza mikrokrążenie, co z kolei sprawia, że tkanki są prawidłowo odżywione i proces rozkładania tłuszczu przyspiesza.

Miłorząb dwuklapowy można kupić jako składnik gotowych kosmetyków i preparatów, lub jako półprodukt apteczny czy też kosmetyczny. Można także przyjmować go w formie domowej nalewki z czosnkiem i głogiem. Codzienne picie takiej nalewki poprawi jakoś krążenia , obniży ciśnienie krwi oraz poziom złego cholesterolu, który odpowiada za zatory żylne.