Czym jest Ashwagandha? Jest to zioło, które od wieków jest stosowane w medycynie ajurwedyjskiej. Zostało użyte do leczenia różnych dolegliwości zdrowotnych i jest uważane za jedno z potężnych ziół. Jego korzyści są niesamowite i dowiesz się więcej o nim po przeczytaniu tego artykułu. 

Ashwagandha – czym jest?

Ashwagandha to zioło stosowane w medycynie ajurwedyjskiej jako tonik odmładzający. Jest powszechnie dostępna w postaci proszku z korzenia i może być przyjmowana jako codzienny suplement. Ashwagandha jest również stosowana w medycynie alternatywnej jako środek do leczenia niepokoju, stresu, zaburzeń nastroju, a nawet dysfunkcji seksualnych. Jest to potężne zioło adaptogenne, które może być pomocne w poprawie funkcji poznawczych, zwiększeniu odporności na stres i zrównoważeniu poziomu kortyzolu w organizmie. Ashwagandha to potężny adaptogen, który może być pomocny w poprawie funkcji poznawczych i zwiększeniu odporności na stres. Może być również pomocny w równoważeniu poziomu kortyzolu w organizmie.

Jak przyjmować Ashwagandhę?

Możesz używać ashwagandhy albo jako suplementu, np. https://evita.sklep.pl/pl/p/Ashwagandha-500mg-60-kaps-Magiczne-Ogrody/23112355, albo jako herbaty. Możesz ją pić codziennie jako herbatę lub stosować jako suplement, jak chcesz. Kilka wskazówek podczas spożywania ashwagandhy jako herbaty lub suplementu.Najczęstszym sposobem spożywania ashwagandhy jest herbata z mlekiem i miodem.

Co robi Ashwagandha?

Ashwagandha to ajurwedyjski lek, który może pomóc Ci poprawić funkcje poznawcze, odporność na stres, a nawet życie seksualne. Może obniżyć ciśnienie krwi i poziom kortyzolu, dzięki czemu czujesz się zrelaksowany i mniej niespokojny. Pomaga w zwiększeniu przepływu krwi, zmniejszeniu uszkodzeń spowodowanych stresem oksydacyjnym i poprawieniu odporności.