Osoby świadome tego, jak wszechobecne w dzisiejszym świecie są toksyny, często zastanawiają się, jak usprawnić ich wydalanie z organizmu. Zrobić to można na wiele sposobów, ale z pewnością najważniejszą i jednocześnie najprostszą do wdrożenia zasadą jest ta, by dużo pić. Zyskać tym zresztą można dużo więcej niż tylko wydalenie toksyn. To także zmniejszenie cellulitu, lepsze nawilżenie skóry oraz ogólnie lepsze działanie organizmu. W znacznej części składa się on z wody, toteż kiedy jest dobrze nawodniony, działa lepiej w każdym aspekcie, nawet jeśli chodzi o spalanie tłuszczu. Pozwala to też zachować efektywną pracę mózgu, ponieważ w sytuacji odwodnienia (a o lekkim odwodnieniu świadczy już samo to, że chce nam się pić!) zmniejsza się jego objętość. Dlatego pijąc więcej płynów, można też usprawnić pracę mózgu, myślenie, pamięć i koncentrację.
Continue reading →