
Ciężki trening kosztuje nasze ciało wiele wysiłku, a co za tym idzie? Wykorzystywanie zapasów, które wcześniej sobie odłożyliśmy. Jednak nie mowa tutaj o zapotrzebowaniu energetycznym (kcal) tylko o mikroelementach, które wykorzystujemy. Najprostszą formą pomocy dla naszego organizmu jest izotonik tzn. napój lub proszek rozpuszczalny w wodzie zawierający elektrolity, składniki mineralne i witaminy potrzebne do regeneracji dla naszego organizmu.
Continue reading